relaxation

深い呼吸で気持ちを整え、簡単ストレッチで体と心を温めましょう。

「こどもとの関わり 5.深い呼吸と簡単ストレッチ（1.肩）」というタイトルでYouTubeに動画をアップしたものです。

マインドフルネスストレス低減法をベースに、特にストレスフルとなる子どもとの関わりなどの場面で、興奮や怒り、悲しみなどのネガティブ感情を整えるための腹式呼吸を使った簡単ストレッチを紹介しています。

↓YouTubeチャンネル1です。

https://www.youtube.com/channel/UCoHq51Hrsh3Z8P3zKGEeI3A

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長岡京市と向日市を拠点に悩める方の心を支えるカウンセリングを行っております

概要

店舗名 教育と人間関係の相談室カンナ
住所・電話番号 京都府向日市寺戸町渋川22
三恵マンション203号室
075-925-7960
営業時間 10:00～17:00
定休日 火曜日
webサイト https://mhswkanna.com/

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人間発達科学についての研究を基軸にして、心身を再生させるために多種多様な発達課題と向き合っております。長岡京市と向日市を拠点にカウンセリングやアコースティックギターの指導を行っておりますが、全国各地からのご相談にも対応するためオンラインカウンセリングも導入しています。
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