日々の不安や悩み、生きづらさなどのご相談は
抱えておられる悩みや生きづらさ、吐き出してみませんか?
教育と人間関係の相談室カンナ
精神保健福祉の専門職として対応します https://mhswkanna.com/

ご自身を大切にした生き方を見つけて欲しいから

「どうして生きづらく感じるのだろう」「自分らしく生きられない」「いつも不安を抱えている」などお悩みの方に、向日市で丁寧に対応させてもらっています。お悩みやその背景をしっかりと把握し、お気持ちを整理できるようにお手伝いいたします。

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一度立ち止まって考える時間をご一緒します
Check!
生活の中で感じる困りや悩み
抱え込んでおられる生きづらさを、安心して言葉にして吐き出してみませんか?
Point1

コミュニケーションに苦手意識が…

困りや悩みのほとんどは人間関係から生まれます。

一人で生きられない社会。

言葉によるコミュニケーションは人間関係の基本ですが、人と関わる中で感じられる困りや悩み、お一人になってふり返った時に自己評価が下がったり生きづらさとして感じてしまいます。

コミュニケーションに苦手意識を持つのには理由や経緯・背景があるはずです。

「自分らしく生きること」を大切にして欲しいから、その苦手意識と向き合い、ひとまずは低減できるように、メンタルヘルスの専門職としてサポートさせていただきます。

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Point2

守秘義務を厳守するカウンセリング

個人のプライバシーに関するご相談ですから、守秘義務を厳守することは(精神保健福祉法に定められた精神保健福祉士として)大前提となります。

ご家族や職場、クラスや部活、ご友人との関係性をはじめ、身近な人だからこそ話せない悩みや困り。「誰にも話せない」とお一人で抱え込まれていることについて、精神保健福祉の専門職として丁寧に対応させていただきますので、安心してご相談下さい。

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Point3

メンタルヘルスを良好に保つために

心の健康を維持できるように、つらい思いを吐き出してみませんか。誰かに愚痴をこぼすだけでも、気持ちに余裕が出て来ます。

生きづらさや拭えない不安、具体的な困りなど、誰にも話せずに抱え込んでいると、精神面だけでなく身体症状化(食欲不振、眠れない、動悸がする、体のあちこちの痛み、冷え、凝りなど)してしまうこともあります。

認知行動療法、マインドフルネスストレス低減法、ACTなどの心理療法も活用しながら、でも個別・オリジナルな対応をさせていただいています。

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お気軽にお電話でご連絡ください
10:00~17:00
Access

長岡京市と向日市を拠点に悩める方の心を支えるカウンセリングを行っております

概要

店舗名 教育と人間関係の相談室カンナ
住所・電話番号 京都府向日市寺戸町渋川22
三恵マンション203号室
075-925-7960
営業時間 10:00~17:00
定休日 不定休
webサイト https://mhswkanna.com/

アクセス

人間発達科学についての研究を基軸にして、心身を再生させるために多種多様な発達課題と向き合っております。長岡京市と向日市を拠点にカウンセリングやアコースティックギターの指導を行っておりますが、全国各地からのご相談にも対応するためオンラインカウンセリングも導入しています。
個人の問題としないこと

困り・悩み・生きづらさ、向日市でカウンセリング

困り・悩みは関係性の中から生じます

「みんなから認められたい」「問題ない人と思われたい」と無理をして周囲に合わせたり、「自分が弱いから」「ダメな人間だから」と自分を責めたりしていませんか。

自分を大切な存在と思えないことは辛いことです。

本当に「もっと頑張らないと認めてもらえない」のでしょうか? 「自分に問題がある」と考える必用があるでしょうか?

困りや悩みとなっている出来事をを、そしてご自身の考え方やとらえ方をもう少し客観的に見直してみることが必用ではないでしょうか。

具体的な課題だけでなく、ご自身が生きて来られた道のりをご一緒にふり返りながら、知らず知らず無意識のうちに作られてしまった考え方のクセや、行動のパターンに気づいて行かれることが大切です。その中から、課題解決のヒントをご一緒に見つけて行きましょう。

メンタルヘルスの専門職に、ぜひご相談下さい。

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